Bowl de frutas y yogur

La fruta y el yogur en combinación nos van a aportar vitaminas, minerales, fibra y
antioxidantes. Además de que las  frutas son muy hidratantes.
Mezclar frutas con yogur nos ayudaría a tener una microbiota más sana.
Ingredientes:
  • 3/4 de taza de yogurt griego natural
  • 1/2 guineo en rodajas
  • 1/2 kiwi en rodajas
  • 1 cucharadita de avena
  • 1 cucharadita de semillas de chía
Proceso:
  1. En un bowl, colocar el yogur como base.
  2. Añadir las frutas y demás ingredientes y mezclar.
  3. Disfrutar
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